Você é uma pessoa Tímida e/ou Anciosa ?

Você é aquele tipo de pessoa que pensa em sumir quando precisa falar em público? Que fica tão nervoso(a) quando uma reunião importante se aproxima, que chega a passar mal? Saiba que você pode sofrer de timidez ou de ansiedade e isto não é nada bom. No mundo dos negócios você tem que saber lidar com estes estados de espiríto. E é sobre isto que vamos falar hoje . Sobre como vencer A Timidez e a Anciedade. Pois elas podem ser vencidas com um remédio muito simples, o relaxamento e a fala.

   A ansiedade é uma sensação inerente ao ser humano e que o leva a tomar decisões, agir de forma a se defender-se do perigo. O grande problema é quando essa sensação diminui o prazer de trabalhar, estudar, comprometendo os relacionamentos de modo geral. É importante esclarecer que esse problema é essencialmente emocional e, mesmo apresentando tantos sintomas físicos, ele não mata. Ao contrário da sensação de quem está em crise eminente.

   A timidez é característica de quem sente-se incapaz de se expressar diante de um público ou até mesmo de uma pessoa só, pela qual sinta-se ameaçada. Nenhum indivíduo nasce assim. Muitos fatores influenciam essas características, mas suas causas geralmente estão na infância. Sem perceber, pais muito protetores acabam impedindo a criança de desenvolver a capacidade de superar as próprias dificuldades e de tomar decisões sozinhas.

Para o médico José Moromizato, a melhor alternativa para se livrar destes problemas é um método de relaxamento, acompanhada de uma sessão de repetições de falas positivas. “Quando o indivíduo tem a prática diária de relaxar, seus vasos sanguíneos estão propensos a maior elasticidade e o sangue tende a circular com maior facilidade pelo corpo, chegando, inclusive, às extremidades com mais eficiência”, relata o doutor Moromizato. Com as falas positivas sendo executadas repetidamente, o paciente absorve tudo o que diz. A melhora ocorre à medida que o paciente acredita no poder de sua própria mente e na capacidade interior que ele tem de reagir e dominar as crises.

Então, relaxe e fale para si mesmo que é capaz. A motivação e o sucesso estão dentro de você!

Espero que este texto tenha lhe ajudado. Forte abraço a todos, e até a próxima!